Hei, i går fikk jeg et spørsmål om jeg kunne skrive et innlegg om hvordan jeg trener. Jeg skal fortelle deg det nå.
Jeg gjør litt av hvert, men de fleste gangene når jeg trener så gjør jeg det jeg skal fortelle dere nå.

1. Jeg tar 100- 200 sitt ups.

2. Jeg tar 20- 20 armhevinger.

3. Jeg tar planken i 1 min.

4. Jeg tar 20 spendshopp

5. 100 side lengste sitt ups.

6. Ligg på mag, også trekk opp beina og armene slepp ned etter ei lita stund, opp igjen. Sånn 10 ganger kanskje.

7. Så en joggetur på 3 km minimum.

8. Så gjør jeg alt det som står oppfør igjen, utenom og jogge engang til da. :-)

Håper dere fikk noen tips til hvordan dere kan trene ! :-)

Bruker å gjøre en god del mer, men huske ikke navnet på alle øvelsene . :/



Hahah, Aina, sir , gjør nå, kada? x ))

- Anniken steike hyper! :)